患有白癜风的人群数量，近几年在不断增加，更多的朋友人开始关注白癜风，这也说明白癜风的发病率正在上升，我们对白癜风有一定的了解，不管怎样，患有白癜风后，要注意治疗和护理，才能防止白癜风的迅速扩散，那么，有哪些方法可以降低白癜风扩散概率呢?

　　1、防护

　　在户外进行活动且需要在室外时间较长时，就需要涂抹一定量的防晒霜，以免阳光对白癜风患处造成损伤，造成不利的后果，而且平时应该多注意不要到环境恶劣的地方逗留，更不要剧烈运动。

　　2、调整心态

　　白癜风患者在日常生活中一定要有好心情，要让自己感到开心，其他的事情都不重要，要学会取悦自己，晚上不要熬夜，早睡可以有效的防止抑郁，为了自己的健康和白癜风的恢复，一定要注意调整心态。

　　3、减少接触有害物质

　　白癜风患者在日常工作中，时刻保护好自己的皮肤，不要触碰像油漆等对皮肤有害的化学物质，如遇房屋维修，需要经过长时间的通风，要等到化学物质基本散去，再入住。

　　4、饮食合理化

　　在日常生活中不要吃太多维生素C，白癜风患者可以吃富含酪氨酸和矿物质的食物，如肉类、动物肝脏、鸡蛋和牛奶，黑木耳、黑芝麻、茄子、核桃、紫菜、黑米等黑食也请适当食用。

　　成都白癜风医院：白癜风没什么可怕的，就是患者的忽视才会导致白癜风的“肆意妄为”，因此，病后不管什么情况，都要及时治疗，抓住关键期早治疗。