春季气温回暖，万物复苏，人体新陈代谢加快。对于白癜风患者来说，春季既是养生的好时机，也是病情容易波动的时期。如果在春季不注意养生，白癜风病情可能会加重。那么，白癜风患者在春季该如何养生，才能避免病情“狂飙”呢?下面为大家介绍。

　　防护皮肤，避免刺激

　　春季紫外线逐渐增强，患者要做好防晒工作，避免长时间暴晒，可选择物理防晒与化学防晒相结合。同时，防止皮肤外伤，避免搔抓、摩擦，减少皮肤刺激。

　　调节饮食，均衡营养

　　春季应多吃新鲜的蔬菜和水果，补充维生素和矿物质。保持饮食均衡，适量摄入富含酪氨酸的食物，为黑色素合成提供原料。

　　作息规律，适度运动

　　春季要早睡早起，保证充足的睡眠，促进身体恢复。同时，选择散步、慢跑、瑜伽等运动，增强身体免疫力，调节情绪。

　　成都看白癜风的医院医生科普，白癜风患者在春季做好皮肤防护、饮食调节、作息管理和运动锻炼，就能有效避免病情“狂飙”，为康复打下良好基础。